아무것도 하지않아서 아무것도 아닌거야

안녕하세요. 스케이트보드에도 다양한 종류가 있는데요. 그 중에 요즘 많이 타고 계시는 롱보드에 대해서 알아보려고 합니다. 사실 입문용 롱보드는 아무 제품의 보드를 사서 타면 된다고 생각하지만 사실은 그렇지 않습니다. 특히나 요즘 가장 핫한 댄싱 롱보드도 다양한 롱보드 스타일 중에 하나인데요. 롱보드는 정말 다양한 라이딩 스타일이 있기때문에 자신이 원하는 스타일을 생각하고, 사전정보를 습득하고서 롱보드를 구입하고 배우는 것이 좋습니다. 이번에는 입문용, 다운힐, 댄싱 롱보드 선택하기에 대해 알아보도록 합시다. 입문용/다운힐/댄싱 롱보드 선택하기 롱보드 라이딩 스타일 롱보드 입문을 결정한 뒤 자신에게 맞는 스타일의 라이딩을 정해야 하는데요. 우선 롱보드의 라이딩 스타일에 대해 알아봅시다. 먼저 다른 스타일은..

안녕하세요. 요즘 날이 풀리면서 많은 사람들이 스케이트보드 배우기에 나섰다고 합니다. 스케이트보드의 역사는 1960년대 미국의 해변에서 처음 시작되었는데요.한국은 70년대 후반에 소수의 유학생들만 즐기는 스포츠에서 80년대로 들어서면서 점차 기술이 발전하고 다양하게 변형되었습니다. 현재는 보드를 타는 사람들이 전국적으로 많고 학교에서도 클럽이나 동아리로 활동하기도 하며 스케이트보드 배우기에 적극적이라고 하더라구요. 스케이트보드는 거리와 코스를 가로지르며 내달리는 맛도 있지만 스케이트보드 타는법을 배우고 점차 연습량이 늘어날수록 여러 기술을 익히며 다양하게 즐겨볼 수 있습니다. 이번에는 스케이트보드의 종류, 배우기, 타는법에 대해 알아보도록 합시다. 스케이트보드 종류/배우기/타는법 스케이트보드 스케이트보드..

안녕하세요. 오늘은 물에 대해서 이야기 해보려고 하는데요 인간의 몸에 70%를 차지하는 물. 물을 마실때 우리 몸에 미치는 영향과 그냥 물을 마시기 힘든 사람들을 위한 레몬물 만들기, 레몬물 다이어트, 부작용에 대해 알아보도록 합시다. 그냥 물이 마시기 힘들다면? 레몬물 만들기/다이어트/부작용 물의 효능 1. 해독작용 물은 체내에서 유해산소 및 미세먼지 등의 독소를 제거하거나 체내 밖으로 배출하는 것을 도와줍니다. 장 속에 수분이 부족하면 쉽게 변비에 걸릴 수 있는데 충분한 수분 섭취는 변비를 예방하며 장을 활발하게 해 독소 배출을 도와줍니다. 이는 피부에도 좋은 영향을 줍니다. 2. 다이어트 물을 마시면 포만감을 주고 식욕억제의 효과가 있습니다. 또한 신진대사를 도와 섭취된 칼로리를 소모하는데 도움을 ..

안녕하세요. 날씨가 풀리면서 어느새 봄이 다가왔는데요 다들 겨울철에 미뤄두었던 다이어트를 시작하려는 분들이 많으실텐데요. 다이어트를 생각하시는 분들이면 한번 쯤은 들어봤을 간헐적 단식! 간헐적 단식에도 여러가지 방법이 있지만 이번에는 16:8 그리고 5:2 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 또한 간헐적 단식의 방법, 효과, 진실 그리고 단점까지 한번 알아봅시다. 간헐적 단식의 방법 16:8 5:2 효과/진실/단점 (feat. 다이어트 자극사진) 간헐적 단식, 정말 아무거나 먹어도되나요? 간헐적 단식이 널리 알려지면서 잘못 알려진 정보 중 하나가 허용된 시간에는 아무거나 마음껏 먹어도 된다는 것입니다. 하지만 이것은 정말 아무 음식이나 마음껏 먹어도 된다는 것을 의미하지는 않습니다. 간헐적 단식의 목적은 ..

안녕하세요. 차박 캠핑에 관심있는 분들은 나혼자산다에 나온 안보현씨를 보면서 흥미롭게 보셨을텐데요 나혼자산다에는 이태원클라쓰의 장근원 역을 연기한 배우 안보현씨가 나와 프로 자취러의 모습 그리고 캠핑을 가는 모습이 나왔습니다. 평소에 캠핑 마니아인 안보현씨는 본인의 유투브도 직접 한다고 하는데요. 방송에서는 자신이 직접 개조한 캠핑카를 타고 대부도로 캠핑을 떠나는 모습이 나왔습니다. 방송 이후로 요즘 시국에 맞는 여행 방법으로 사람을 피해 캠핑을 가는 것이 다시 떠오르고 있는 것 같은데요. 오늘은 나혼자산다 안보현씨가 갔던 캠핑장 그리고 캠핑용품 그리고 만들었던 달고나 커피까지에 대해서 알아보도록 합시다. 나혼자산다 안보현 캠핑장/캠핑용품/달고나커피/차박텐트 나혼자산다 안보현이 갔던 캠핑장은? 대부도 나..

안녕하세요. 코로나 19에도 어김없이 봄은 찾아오고 점점 날씨가 풀리고 있으니 캠핑 좋아하시는 분들은 이미 떠날 준비를 하고 계실텐데요. 차박 캠핑하기 너무 좋은 시기가 되었습니다. 지난 포스팅에서는 차박 캠핑의 매력에 대해 알아보았습니다. 차박은 차량이 있는 분들이라면 텐트없이도 차를 텐트 삼아서 좋은 풍경 앞에 차를 대고 차에서 쉬고 캠핑 할 수 있어 많은 캠핑도구가 필요없이 한정되지 않은 장소로 자유롭게 움직일 수 있는게 차박의 매력인데요. 막상 차박에 매력을 느끼고 딱 시작하려고 하는데 대체 뭘 가져가야 할지 애매하실 수 있는데요. 여러분들이 기본적으로 생각하는 캠핑용품에는 어떤 것들이 있나요? 오늘은 정말 기본적인 차박 캠핑 용품 5가지를 소개해 보려고 하는데요. 정말 기본중에 기본이기 때문에 ..

안녕하세요. 홈루덴스족에 대해 들어보신적 있으신가요? 홈루덴스족은 1인가구의 증가와 개인 라이프 스타일을 중시하게되면서 등장하게 되었는데요. 최근 20대 30대를 중심으로 늘어나고 있는 추세입니다. 이는 남보다 나의 행복을 우선시하고 소확행을 추구한다는 특징으로 홈루덴스족이 된 이유에 대해서는 집이 제일 편해서, 지출을 줄이고싶어서 또는 사람들과 어울리는게 오히려 스트레스여서 라는 등 다양한 이유로 홈루덴스족이 되었다고 하는데요. 오늘은 홈루덴스족(Home Ludens)이란 무엇이며 추천 취미생활에 대해 알아보도록 하겠습니다. 홈루덴스족(Home Ludens)? 집순이? 추천 취미생활 홈루덴스족과 집순이 홈루덴스족은 집을 뜻하는 Home 과 놀이를 뜻하는 Ludens가 합쳐진 용어로 집에서 여가, 놀이 ..

안녕하세요. 요즘 많은 분들이 스트레스, 환경의 변화, 잘못된 수면 습관 등 다양한 이유로 불면증을 겪으며 그 겪는 기간이 길어지면서 이를 개선하기 위해 여러가지 방법을 생각하는데요. 그 중 하나가 수면제와 수면 유도제입니다. 오늘은 수면제와 수면유도제의 차이점과 수면유도제의 특징과 과다복용시 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수면제? 수면 유도제? 차이점과 과다 복용시 부작용은? 수면제? 수면 유도제? 차이점은? 수면제는 전문의약품으로 의사의 처방전이 있어야 살수 있는 약을 말하며, 수면 유도제는 일반의약품으로 의사의 처방없이 약국에서 구입할 수 있는 약입니다. 수면 유도제는 의사의 처방없이 손쉽게 구할수 있고 상대적으로 안전하다는 장점이 있어 사용량이 점차 늘고 있습니다. 하지만 모든 약처럼 수면..

안녕하세요. 요즘 차박의 매력에 빠져 있는 분들이 많으시죠? 코로나 19로 집에만 있기 갑갑한 요즘 사람들이 많이 몰리는 그런 곳이 아닌 조용하고 한적한 곳에서 편안하게 즐길 수 있는 차박을 추구하시는 분들도 많이 늘었습니다. 또한 일반 캠핑카나 캠핑의 경우에는 장비나 준비에 있어 시간과 비용이 많이 든다는 것에 비해 차박의 매력은 한정되지 않은 장소로 자유롭게 움직일 수 있고 잠자리나 식사까지 스스로 해결하며 저렴하게 즐길 수 있는 것인데요. 그래서 오늘은 차박캠핑의 매력, 차박용품, 체크리스트, 유의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차박캠핑의 매력, 차박용품/체크리스트/유의사항 차박 캠핑이란? 여행 중 차에서 숙식을 해결하고 지내는 캠핑을 뜻하는 말로 최근 새로운 캠핑 형태로 자리잡은 캠핑입니다. ..

안녕하세요. 코로나 19의 여파가 아직도 우리 생활에 많은 영향을 미치고 있는 요즘인데요. 그래도 우리에게 공적 마스크 5부제가 도입되고서 매주마다 마스크를 구매 할 수 있어 그나마 다행이라고 생각합니다. 사실 공적 마스크 5부제가 실행되기 전에는 인터넷도 다 품절이거나 또는 너무 터무니 없는 가격에 구입이 망설여지곤 했었는데요. 지금은 공적마스크 구입이 전보다도 훨씬 수월해 지면서 마스크 구입에 대한 압박이 없어졌다는 것만으로도 감사한 하루하루 입니다. 그래서 오늘은 공적마스크 5부제와 대리구매 대상, 구입방법, 가격 그리고 마스크 알리미 앱 이용법에 대해서 까지 알아보도록 하겠습니다. 공적 마스크 5부제/대리구매/가격/구입방법/마스크 알리미앱 공적 마스크란 공적마스크는 국가에서 직접 개입하여 비교적 ..