아무것도 하지않아서 아무것도 아닌거야

안녕하세요. 최근 MBTI 성격유형테스트를 많이들 한다고 해서 저도 해봤는데요. 이게 꽤나 잘맞는거 같아서 여러분들에게도 추천해드리고자 사이트를 소개해드립니다. 그냥 재미로 봤다가 너무 잘 맞아서 좀 놀랐는데요. 여러분도 재미삼아 해보시길 추천드립니다. https://www.16personalities.com/ko/%EB%AC%B4%EB%A3%8C-%EC%84%B1%EA%B2%A9-%EC%9C%A0%ED%98%95-%EA%B2%80%EC%82%AC MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 마이어스(Myers)와 브릭스(Briggs)가 스위스의 정신분석학자인 카를 융(Carl Jung)의 심리 유형론을 토대로 고안한 자기 보고식 성격 유형 검사 도구입니다. MBTI는 다음과 같은 4가..

안녕하세요. 우뭇가사리 드셔보신적 있으신가요? 우뭇가사리는 4월부터 6월까지가 제철이라고 하는데요. 우무로 만든 묵이나 샐러드, 냉채, 무침 등으로 다양하게 요리하여 먹을 수 있는 식품입니다. 100g기준 89kcal 정도로 매우 낮은 칼로리이기때문에 체중 감량에도 도움이 됩니다. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 높지 않아 웰빙 식품, 다이어트 식품으로 각광받고 있는 우뭇가사리의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 우뭇가사리 효능 다이어트 우뭇가사리는 각종 식이섬유와 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소들이 함유되어있으며 칼로리가 낮고 적게 먹어도 포만감을 줄 수 있어 다이어트 및 체중관리 하기에 좋습니다. 변비 해소 몸 속에 유해한 나트륨과 중금속 등의 성분을 몸 밖으로 배출시키는 효능이 있으며, 장 운동..

안녕하세요. 혹시 파이어족에 대해서 들어보신 적이 있으신가요? 한번 사는 삶 현재를 즐겁게 살자는 욜로(YOLO: You Only Live Once)의 삶과는 반대되는 삶인데요. 다들 잘 알다시피 욜로는 나를 위한 소비에 돈을 아끼지않는 현대인의 대표적 소비트렌드 중 하나입니다. 그리고 사실 자신에 대한 보상심리로 인해 욜로족들이 점점 늘어나고 있다고 하는데요. 그러나 이번 시간에는 이와 반대되는 파이어족에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 파이어족이란? 파이어족(FIRE: Financial Independence Retire Early)이란 30대 후반이나 40대 초반까지는 조기 은퇴하겠다는 목표로 회사 생활을 하며 소비를 극단적으로 줄여 은퇴자금을 마련하는 사람들을 가리킵니다. 이는 2008년 금융위기 ..

안녕하세요. 6월에 가장 맛있는 초당옥수수. 다들 드셔보셨나요? 일반 옥수수보다 더 달고 맛있어 자꾸 손이가고 생각나는 맛인데요. 이제 초당옥수수의 시즌인만큼 꼭 드셔보시길 추천하며 이번 시간에는 초당옥수수 맛있고 간단하게 찌는법과 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 초당옥수수 (super sweet corn) 간식용 풋옥수수 가운데 당도가 가장 높은 옥수수입니다. 씨알이 쭈굴쭈굴하고 발아율이 낮은 편이지만 당분의 함량은 단옥수수보다 2~3배 높아 쪄서 먹기 좋습니다. 일반옥수수에서 변형된 변이종으로 외국에서는 단옥수수로 취급하기도 하는데요. 당분의 함량은 단옥수수가 8~10%인데 비해 초당옥수수는 23~30%로 2~3배 높습니다. 수확한 뒤 당도를 유지하는 기간도 더 길고 저장력이 뛰어나 단옥수수보다..

안녕하세요. 반려견이 점점 늘어나고 있는 추세에 맞춰 많은 분들이 자신의 반려견들과 함께 어디론가 여행을 가고싶어도 제약을 받는 경우가 많은데요. 특히 이렇게 날이 좋을때는 더 떠나고 싶은데요. 식당, 카페, 펜션 등 반려견과 함께 갈 수 있는 곳들도 많이 생겨나고 있지만 아직도 많은 제약이 따르기 마련입니다. 그 중에서도 날씨가 좋아지면서 차박이나 캠핑을 즐기시는 분들이 많아지면서 반려견과 함께 차박을 즐길 수 있는 캠핑장에 대해 많이들 궁금해 하시는데요. 애견동반이 가능한 차박 캠핑장에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 궁지골 농원 캠핑장전라남도 영광군 묘량면 삼학리 49 바로 옆에 계곡이 있고 애견동반이 가능한 캠핑장입니다. 다만 벌레가 많기때문에 벌레를 싫어하는 분들이라면 추천하지 않습니다. 연천 동..

안녕하세요. 전지적 참견시점에 나온 강다니엘이 차박을 하는 장면이 나왔는데요 강다니엘 팬 분들 뿐만 아니라 많은 차박 매니아 분들도 집중해서 보셨을텐데요. 강다니엘이 갔던 캠핑장에 대한 정확한 정보는 없다고 합니다. 대부도 또는 영종도로 추측하시는데 단지 추측일 뿐이라 확실하진 않습니다. 이 날 강다니엘이 V-LOG를 촬영하러 가서 차박용 텐트를 설치하고 직접 요리를 하는 모습도 보여줬는데요. 강다니엘의 차박용 텐트와 다양한 차박 용품들이 눈길을 끌었습니다. 이 날 강다니엘의 순수하고 멍뭉미 넘치는 모습에 이미 많은 분들에게 사랑받고 있지만 더 많은 사랑을 받았다고 합니다.

안녕하세요. 수전증이라고 하는 것은 자기자신의 의지와는 상관없이 손이 떨리는 것을 말하는데요. 이 증상은 손에서만 나타나는 것이 아니라 다른 신체부위에서도 나타날 수 있다고 합니다. 이번시간에는 수전증의 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 본태성 떨림증 가족력의 영향을 받는 본태성 떨림증은 수전증 중 가장 높은 비중을 차지하고 있는데요. 전 인구의 0.7%정도, 65세 이상 노년층에게서 4.6%정도 나타난다고 합니다. 본태성 떨림증은 활동하는 경우에 자주 나타나게 되는데 컵을 잡거나 수저를 사용할 때나 신발끈을 묶는 등의 간단한 일을 할때에도 떨림이 반복적으로 나타나는 특징이 있으며 주로 본인은 잘 모르는 경우가 많고 주변 사람이나 가족들이 먼저 알아차리는 경우가 많습니다. 이로 인해 일상생활을 ..

안녕하세요. 다들 석류 좋아하시나요? 과일로 바로 먹는 것도 좋지만 요즘은 간편하게 100% 석류즙 또는 원액으로도 많이들 챙겨 드시던데요. 이번 시간엔 천연 에스트로겐이 풍부한 석류/석류즙의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 석류/석류즙을 지속적으로 섭취하게되면 호르몬의 균형을 돕고 생리통과 생리불순 완화를 도와주는 효과적인 식품으로 알려져 있습니다. 특히 석류는 천연 에스트로겐 성분을 가지고 있어 고혈압과 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. 석류는 100g당 67칼로리 저열량으로 살찔 걱정이 없으며 석류에 함유되어잇는 성분 중 탄닌과 식물성인 에스트로겐이 풍부하여 노화를 방지하고 탄력유지에 도움을 주며 체내의 노폐물 등이 흡수되는 것을 방지해 준다고 합니다. 또 우울증에 좋은 음식으로 알려져..

안녕하세요. 예전에는 일반인들에게 생소한 질환이였지만 요즘에는 연예인이나 유명인들이 공황장애를 많이 겪으면서 알려지기 시작하였습니다. 정신적으로나 신체적으로 약한 사람들에게 나타난다고 생각하지만 성인의 30%정도는 일생에 한번 이상 공황장애 증상을 겪는다고 하는데요. 공황장애란 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 아무런 예고없이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 공황은 공포와 유사한 의미를 갖는데 영어로는 'panic'이라고 합니다. 공황장애는 대부분의 치료로 인해 증상의 큰 호전을 보이고 완치도 가능합니다. 공황발작이 처음 시작 될 때 정확한 진단을 받고 치료를 시작하면 간단한 약물 치료 만으로도 완치될 수 있는 병입니다. 공황장애가 정확히 어떤 질병인지 모르는 분들을 위해 ..

안녕하세요. 일반적으로 칫솔을 이용해 양치질을 할 경우 치아의 표면은 닦아낼 수 있지만 치아 사이에 공간은 깨끗하게 닦아내기는 힘든데요. 치아 사이의 공간은 좁아서 칫솔모가 제대로 닿지도 않고 잘못된 양치질을 하면 오히려 치아 표면의 이물질을 치아사이 공간에 밀어넣는 경우가 생기기도 합니다. 이럴때 사용 할 수 있는것이 치실과 치간칫솔인데요. 이는 한번 요령을 알고나면 쓰는데 아무런 문제가 없지만 사용법을 제대로 모르면 오히려 치아와 잇몸 건강에 해가 될 수도 있어 제대로 된 사용법을 알아두어야 합니다. 치실과 치간칫솔은 양치 후에 치아 사이사이에 남아있는 치석과 세균막을 제거해 줍니다. 치아 사이에 넣어 닦는 제품으로 치아사이가 벌어지고 염증이 생길 수 있는 이쑤시개에 비해 안전하고 위생적이며 그냥 양..