아무것도 하지않아서 아무것도 아닌거야

서울시 올빼미버스 추가 신설 및 노선확대 안녕하세요. 이번시간에는 서울시 올빼미버스 추가신설 및 노선 확대에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 올빼미버스 추가 신설 및 노선 확대 12월 1일부터 내년 1월 1일까지 연말연시를 맞이하여 심야 시간대 가장 극심한 혼잡지역으로 꼽히는 강남역, 홍대입구, 이태원 등에 올빼미버스가 신설됩니다. 또한 임시 택시승차대를 설치 운영하는 등 심야시간대 안전 귀가와 이동 편의를 지원합니다. 특히 택시 승차거부 다발지역인 이태원, 강남역, 건대입구역, 홍대입구역 등을 경유하는 3개 신규 노선도 한시적으로 운행합니다. 3개노선 추가 신설 N840 (남태령역~사당역~강남역~이태원) N852 (신림동~사당역~강남역~건국대) N876 (은평공영차고지~홍대입구역~영등포역) 일정 2..

현대인의 필수음료라 불리는 에너지드링크의 진실 에너지드링크의 효과와 부작용 안녕하세요. 에너지드링크는 피로회복과 졸음예방에 효과가 있기때문에 현대인들이 즐겨찾는데요. 에너지드링크는 집중력이 필요한 수험생과 만성피로에 시달리는 직장인들도 많이 찾고 있다고 합니다. 이번 시간에는 에너지드링크의 효과와 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 에너지드링크 효과 카페인과 당분의 효과로 신체의 활력을 얻게 되며 신진대사를 촉진 시킵니다. 비타민이 근육에 활력을 불어넣어 피로에서 벗어나거나 잠을 쫒을때 도움이 됩니다. 하지만 이는 잠시뿐 그 뒤에 따라오는 부작용이 더 많은게 에너지 드링크입니다. 에너지드링크 부작용 에너지드링크 속 부작용을 유발하는 성분은 크게 카페인, 당분, 타우린, 과라나, 비타민B군 입니다. 이 ..

알콜 0.00% 무알콜 맥주, 임산부와 운전 전에 마셔도 괜찮을까요? 안녕하세요. 요즘 핫한 무알콜 맥주 드셔보셨나요? 술을 마시고 싶은데 먹지 못하는 사람, 술을 마시면 안되서 비슷한걸 즐기고 싶은사람 또는 취하지 않고 혼술을 즐기는 사람들을 위해 최근 주류회사에서 다양한 무알콜 맥주가 나오고 있는데요. 맛도 실제와 비슷하여 임산부에서부터 고령층까지 무알콜 맥주를 즐겨마시는 사람이 최근에 점점 늘고있다고 합니다. 다만 무알콜맥주라 불리는 제품들도 모두 알콜 0.00%라고 생각하시지만 모두 그런것은 아니라고 합니다. 정말 알콜이 전혀 들어있지 않은 무알콜맥주가 있고 알콜이 소량 함유된 비알콜 또는 논알콜 맥주가 있습니다. 그러나 무알콜과 논알콜을 혼용해서 마케팅에 활용하다보니 소비자가 헷갈려하는데 엄연히..

정말 충치예방이 가능할까? 자일리톨의 진실/ 효능/ 섭취방법/ 주의사항 자일리톨이란? 자일리톨이란 식물에서 추출한 천연감미료로서 설탕과 비슷한 단맛이 나고 당도도 설탕과 비슷합니다. 자일리톨은 제 2차 세계대전 중 핀란드에서 설탕을 대체할 물질로 개발되었는데 자작나무에서 추출한 자일란, 헤미셀, 룰로즈 등이 주원료입니다. 자일리톨은 핀란드의 자작나무에서 추출하여 만들기 때문에 자작나무 설탕이라고도 불리며 충치를 억제하고 프라그 형성을 감소시키며 산 생성을 감소시킴으로서 충치예방에 도움을 줍니다. 실제로 자일리톨 생산국인 핀란드의 경우 OECD 국가 중 1인당 충치 보유율이 가장 낮은 국가로 선정되기도 하였습니다. 자일리톨 효능 충치예방 자일리톨 효과 중 하나는 바로 충치를 예방 할 수 있습니다. 멸균을 ..

만능크림으로 불리는 바세린 효과/활용법/주의사항 안녕하세요. 겨울철은 특히나 건조해지기때문에 우리 얼굴과 몸에 보습과 보호가 필요한 시기인데요. 이번시간에는 겨울 보습 만능크림이라 불리는 바세린의 모든 것에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바세린이란? 석유에서 여러 기름들을 증류하고 남은 잔여물을 탈색, 정제하여 만든 백색 또는 황색의 젤리 형태의 혼합물로, 석유젤리(petroleum jelly)라고도 부릅니다. 유니레버코리아가 유통하는 기본적인 바셀린은 이 페트롤라툼 100%로 표기되어 있습니다. 단일한 물질이 아니라 혼합물이며 주로 여러 가지의 파라핀류로 구성되어 있습니다. 이 바셀린은 석유젤리의 상표명으로서 원래는 고유명사였지만 일반명사화한 단어입니다. 표제어인 '바셀린'이란 표기는 국립국어원이 정한 ..

일상 회복을 위한 한걸음 코로나19 재택치료 대상자/격리기간/지원금/지원사항 에 대해 알아보자 안녕하세요. 코로나가 시작된지 2년이 지나고 백신 접종률이 높아지면서 일상회복을 위한 위드코로나가 시행되고 있습니다. 코로나 확진자의 경우 무증상, 경증 환자가 80~90%를 차지하는 특성상 이에 따라 치료방법 또한 달라졌는데요. 코로나 19 환자의 건강과 안전을 위한 재택치료입니다. 재택치료란, 코로나 19 확진자가 감염병예방법 제 41조(감염병환자등의 관리)에 따라 환잔의 상태를 고려해 지정된 격리기간을 자택에서 보내며 치료 받는 것을 의미합니다. 최근 코로나 확진자의 폭증으로 증상유뮤와 관계없이 입원하는 등 병상 부족 현상이 심각해졌기때문에 이런 치료방법이 도입되었습니다. 이번 시간에는 코로나 재택치료에 ..

우려 변이 바이러스 오미크론 뜻/ 오미크론 증상/ 오미크론 전파력/ 오미크론 치사율 안녕하세요. 코로나 백신이 나오면서 이제 코로나에서 조금은 자유로울 수 있을거라 모두들 기대했었는데요. 그것도 잠시 델타변이 바이러스가 나오면서 세계의 확진자를 폭발적으로 증가시켰는데 현재 또다른 변이 바이러스인 오미크론의 등장으로 전세계가 긴장상태에 놓여 있습니다. 오미크론은 델타 변이보다 더 전파력이 강하다는 의견이 많은데요. 이번 시간에는 새로운 변이 바이러스인 오미크론에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 오미크론 뜻 오미크론이란 그리스 알파벳 15번째 문자입니다. 코로나 바이러스는 WHO에서 코로나 바이러스 변이가 나올때마다 그리스 알파벳 글자 순서대로 이름을 지었었는데요. 이번에는 13번째, 14번째를 건너뛰고..

가스라이팅이란? 가스라이팅 뜻 유래 자가진단 대처법 안녕하세요. 방송매체나 우리 주변에서 가스라이팅이라는 용어가 자주 쓰이고 있는데요. 어떤 뜻인지 알고 계신가요? 이 가스라이팅은 정신적 학대의 한 유형입니다. 우리에게 먼 일과 같이 느껴질 수도 있지만 가스라이팅은 우리 주변에서 상당히 빈번하게 일어나고 있는데요. 실제로 가스라이팅은 주로 가족, 연인, 친구, 학교나 직장 등 친밀한 사이에서 발생된다고 합니다. 가스라이팅을 하는 사람들은 상황을 조작하여 상대방의 자아를 흔들어 자신의 영향력을 증폭시키며 이를 통해 상대방을 자유자재로 이용한다고 합니다. 이번 시간에는 가스라이팅의 뜻과 유래 그리고 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가스라이팅 뜻 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로를 ..

반사회적 인격장애, 소시오패스의 특징과 원인, 사이코패스와 공통점과 차이점 안녕하세요. 많은 사람들이 소시오패스와 사이코패스가 기본적으로는 비슷한 모습을 보인다고 말합니다. 전문가들의 설명에 따르면 그들의 행태는 반사회적 인격장애에 해당됩니다. 반사회적 인격장애란 타인의 권리를 무시하고 침해하며 반복적으로 범법행위를 저지르거나 거짓말, 사기성, 공격성, 무책임함을 보이는 인격장애를 말합니다. 그들에겐 옳고 그름을 판단하는 도덕 관념 부족하며 타인에게 공감할 수 있는 능력이 결여돼 있습니다. 이번시간에는 소시오패스의 특징과 원인, 사이코패스와 공통점과 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사이코패스와 소시오패스의 공통점과 차이점 사이코패스와 소시오패스는 성격장애의 일종으로 알려졌지만 공식적 정의가 없이 '..

치아 건강을 지키는 좋은 습관과 치아에 좋은 음식에 대해 알아봅시다. 안녕하세요. 우리의 치아는 유치가 빠진 이후 생겨난 영구치로 노년까지 오래 유지하며 사용해야하는데요. 다른 신체부위와는 다르게 자가 재생이 어렵고 한번 부식되면 회복이 어려운 만큼 사전에 구강 및 치아 관리를 세심하게 할 필요가 있습니다. 특히나 요즘처럼 식생활이 서구화되고 첨가물이 많이 함유된 식품이 다량 출시되는 때에는 잇몸질환이나 치아손상으로 쉽게 염증이 생길 수 있어 유의해야합니다. 그래서 이번 시간에는 치아를 지키는 습관과 치아에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치아 건강을 지키는 좋은 습관 1. 333법칙을 준수한다. 치아 건강을 위해서는 올바를 양치질법이 기본적으로 수행되어야 합니다. 하루 3번, 식후 3분 후, ..