아무것도 하지않아서 아무것도 아닌거야

참외 효능 부작용 칼로리 참외껍질 효과 여름철 가장 인기있는 과일을 떠올리면 수박과 참외가 생각나는데요. 그 중 참외는 6~8월 제철과일로 달콤하고 시원한 맛과 각종 영양가가 많은 과일입니다. 이번시간에는 참외 효능과 부작용 칼로리 그리고 참외껍질 효과까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 참외의 효능 피로회복 참외에는 포도당과 과당이 함유되어있는데 이 성분들은 체내에서 흡수가 빨라 피로해소에 도움이 되며, 비타민 C성분이 함유되어 있어 만성피로에도 도움이 됩니다. 간 기능 개선 참외에는 간의 해독기능에 도움이 될 수 있는 쿠쿠르비타신성분이 함유되어있으며 과육보다는 껍질에 많다고 알려져 있습니다. 암 예방 베타카로틴 성분은 강력한 항산화제로서 정상세포가 암세포로 변하는것을 막아주며 암세포의 증식을 늦춰주는 ..

6~7월 제철과일 산딸기 효능과 부작용 및 세척방법과 보관법 산딸기는 장미과에 속하며 6~7월이 제철이라고 합니다. 영어로는 raspberry 라즈베리입니다. 둥근모양의 산딸기는 탄수화물, 유기산, 비타민이 풍부하고 당과 산이 적절히 함유되어있어 영양과 맛이 모두 좋은 과일인데요. 동의보감에도 산딸기는 '기운을 보충하고 무거운 몸을 가볍게 해준다' 라고 기록되어있을 정도로 예로부터 인정받아온 과일입니다. 이번시간에는 산딸기 효능과 부작용 및 세척방법과 보관법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 산지직송 푸드베이스 산딸기 COUPANG www.coupang.com 산딸기 효능 면역력 향상 산딸기에는 비타민과 안토시아닌 등이 풍부한데요. 풍부한 비타민C는 피로를 풀어주고 피부미용에도 좋습니다. 안토시아닌 선분..

새로운 절약 트렌드 거지방 뜻과 장단점, 오픈채팅, 참여코드 짠테크, 무지출 챌린지에 이어 카카오톡 오픈 채팅방으로 하루의 소비와 지출을 공유하며 절약을 함께 실천하는 거지방이 뜨고있는데요. 이번시간엔 새로운 절약 트렌드인 거지방의 뜻과 장단점 그리고 오픈채팅 참여방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 거지방 뜻 요즘 2030세대에서 뜨고 있는 거지방에서는 서로의 지출내역을 공유하는데서 그치지 않고 서로의 충동구매를 막아주거나 돈을 절약할 수 있는 생활 속 꿀팁 등을 공유하기도 한다고 합니다. 거지방이라고 이름이 붙은 의유는 크게 두가지인데요. 첫번째로 절약을 위해 오픈채팅에 참여하는 스스로를 거지라고 부르는 자조적인 의미가 있고, 두번째는 거지처럼 극단적으로 돈을 아끼는 방이라는 목적을 드러내는 의미로..

잘파세대 젤파세대 뜻, 나이, 특징 MZ세대를 뒤이어 잘파세대가 또다른 유행이 되고 있습니다. 이제는 MZ세대는 옛말이라고 하니 한국 트렌드의 속도가 어마어마합니다. 이번시간에는 잘파세대 (Zalpha)의 뜻, 나이, 특징 그리고 MZ세대와의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 잘파세대 뜻 잘파세대란, 1990년대 중반부터 2000년대 초반 출생한 세대를 의미하는 Z세대와 2010년대 초반 이후 출생한 세대를 의미하는 알파세대의 합성어로, 한마디로 1990년대 중반 이후 출생한 세대를 가리킨다. Z + Alpha = Zalpha MZ세대와의 차이점 잘파세대와 MZ세대의 차이점은 성장 환경과 가치관에 있는데요. 위에서 설명했듯이 잘파세대는 1990년대 중반부터 2010년 이후에 출생한 Z세대와 알파세대를..

한국식 나이가 폐지됩니다. 만나이 계산법과 적용시기는? 안녕하세요. 2023년 6월부터 한국식 세는 나이가 아닌 만나이가 도입된다는거 알고 계셨나요? 이번시간에는 한국식 나이가 폐지되고 만 나이가 도입 되는 날짜와 계산법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 만 나이 적용시기 한국식 나이인 '세는 나이'는 전 세계에서 우리나라가 유일하며 매년 1월 1일을 기점으로 한 살씩 더하는 것으로 태어난 해부터 한살이되고 새해마다 한 살씩 증가하는게 한국식 나이 계산법이다. 한국식 나이는 아무래로 국제적으로 보았을때는 여러 혼란이 있었습니다. 그래서 만 나이를 사용할 수 있도록 많은 노력이 들어갔는데 오래전 부터 쓰던 한국식 나이를 바꾸기는 쉽지않았습니다. 그러나, 2023년 6월 28일부터 무조건 표기를 만 나이로 하는..

지진 발생 시 상황별 대피요령 및 지진대비방법 안녕하세요. 이제는 더이상 다른 나라이야기가 아닌 지진. 우리나라에도 크고 작은 지진들이 많이 일어나고 있는데요. 이번시간에는 지진 발생 시 상황별 대피요령 및 지진 대비방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지진 발생 시 상황별 대피요령 학교에 있을때 책상 아래로 들어가 몸을 웅크리고 책상다리를 잡고 머리와 몸을 보호하고 흔들림이 멈출때까지 기다립니다. 흔들림이 멈추면 선생님의 안내에 따라 운동장으로 대피합니다. 이동 시 창문 유리가 깨질 위험이 있으니 창문과 떨어져 이동합니다. 고층 건물에 있을때 고층일 경우 흔들림이 더 크고 오래 지속될 수 있으므로 실내에서 떨어지는 물건에 더욱 주의해야합니다. 테이블 밑에 몸을 숨기고 흔들림이 멈출때까지 기다리며 대피시 ..

깨끗한 집을 위한 정리정돈 방정리 방법 및 효과 안녕하세요. 다들 집 정리정돈 잘하고 계신가요? 집안 정리정돈만 잘해놔도 모든것이 어디에 있는지 정확히 알게되고 그러면 물건을 찾느라 시간을 낭비 할 필요가 없게되겠죠. 사실 정리정돈은 쌓아두는 것이 아닌 잘 분류하고 잘 버리는 것인데 이게 참 쉽지 않은거같아요. 이번시간에는 집 정리정돈 방법 및 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 정리정돈 방법 첫번째, 모든 물건 꺼내기 일단 모든 소지품을 다 꺼내고 나면 순간에는 더 복잡하고 혼란스러워보이겠지만 제대로 된 정리를 하기 위해서는 처음부터 시작하는게 중요합니다. 모든 것을 꺼내어 하나하나 쓰임새별로 분류하는걸로 정리정돈을 시작합니다. 두번째, 물건 분류하기 이제 물건들을 꼭 필요한 것, 버리기는 아까운 것,..

봄철 이사 시즌! 이사준비 체크리스트 및 꿀팁 안녕하세요. 날이 풀리고 봄이 찾아오면서 이사 준비하시는 분들이 많아지는데요. 이사는 새로운 곳에 간다는 설레임도 있지만 동시에 바쁜 일정 속 복잡한 이사 준비과정으로 피곤하시기도 하실텐데요. 오늘은 다가오는 이사철 이사준비 체크리스트 및 꿀팁에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이사업체 선정하기 이사 날짜가 정해지면 이사업체를 선정하고 예약하는게 가장 먼저인데요. 업체마다 서비스 및 가격이 다르기 때문에 최소 2~3군데 이상 견적을 받아 비교해보는게 좋습니다. 이사는 대부분 일반/포장/반포장 이사로 진행되는데요. 이사방식이 정해지면 이사업체를 통해 방문견적을 받거나, 요즘은 온라인으로 이사짐 사진이나 정확한 사이즈를 전달해 견적을 받을 수 있으니 조건이나 비용을..

막걸리와 동동주 차이 안녕하세요. 오늘은 비올때면 즐겨먹던 막걸리와 동동주, 다양한 전들과 맛있게 마시긴 했지만 정확한 차이점을 몰라 이번 시간에 정확하게 알아보도록 하겠습니다. 술은 만드는 방식에 따라서 발효주, 증류주, 혼성주로 나눌수 있는데요. 막걸리와 동동주는 발효주에 속하며 쌀을 쪄서 누룩과 물을 섞어 발효시키는 초기의 만드는 과정은 같다고합니다. 동동주와 막걸리 차이 동동주는 밥알이 위에 동동뜨는 모습을 보고서 동동주라고 불리게 되었는데요. 경기지방 전통주인 동동주는 밥알이 떠 있는 모습이 마치 개미가 떠있는 것 같아 부의주라고도 불립니다. 막걸리와 만드는 제조과정은 같지만 윗부분만 그대로 떠낸게 동동주고, 동동주를 떠내고 조금 더 발효시키면 침전물이 가라앉게 되고 맑은 물이 뜨는데 찌꺼기 없..

최고급 아파트에 사는 스타들 1~7위까지 연중 라이브에서 최고급 아파트에 사는 스타들 중 배우 조인성이 최고급 아파트에 사는 스타 1위로 선정되었습니다. 대망의 1위는 배우 조인성이 차지했습니다. 조인성은 국내 최대 높이의 잠실 L타워에 살고 있습니다. 서울을 품은 한강뷰를 자랑하는데요. 입주민에게는 6성급 호텔 서비스가 제공된다고 전해집니다. 규모에 따라 최소 50억에서 300억원 사이에 분양된다고 합니다. 특히 관리비만 일반 아파트의 3배로 한달에 400만원이며 조인성은 현재 2개의 호실을 보유하고 있습니다. 조인성이 배우 생활을 뒷바라지한 가족들에게 선물한 집으로 알려졌으며 이웃으로는 가수 김준수가 있습니다. 2위는 장동건, 고소영 부부였습니다. 2015년부터 보금자리로 청담동을 선택한 두사람은 청..