아무것도 하지않아서 아무것도 아닌거야

안녕하세요. 겨울철 춥고 건조한 날씨 속에서 가려움을 동반한 건조증에 시달리는 분들이 많을텐데요. 특히 추운 날씨에 난방기구를 장시간 사용하여 실내 공기가 건조해지다보니 이런 증상을 겪는 분들이 더욱 증가하고 있습니다. 이로 인한 건조한 피부는 가려움증을 유발하고 더 나아가 염증과 수면 장애까지 일으킬 수 있는데요. 가벼운 증상인 경우에는 수분 보충과 보습제 사용만으로도 증상을 완화시킬수 있지만 적절한 대처를 하지 않으면 만성질환으로 발전 할 수 있기때문에 더욱 관리를 해주어야 합니다. 오늘은 겨울철 피부 건조와 가려움의 원인 및 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가려움증의 원인 피부 건조증은 대부분 피부 각질층의 수분이 낮아지면서 발생하는데요. 추운 날씨로 인해 신진대사율이 떨어지면서 지방 분비가..

안녕하세요. 현대인들에게 아주 흔하게 나타나는 질환 중 하나인 치질은 불규칙한 생활 습관, 과도한 음주 문화 그리고 우리가 자주 접하는 외부음식으로 인해 점점 더 늘어나고 있습니다. 50대 이상에서 주로 걸린다고 알려진 치질이 요즘은 20~30대 젊은 층에서도 많이 나타나고 있는 추세라고 하는데요. 사실 누구에게 속 시원히 말하기 힘든 질환인 만큼 초기증상을 보일 때 숨기다가 병원에 가야할 시기를 놓쳐서 수술까지 가는 경우도 많다고 하는데요. 여기서 치질이란 항문에서 발생하는 모든 증상을 말하며 치핵, 치열, 치루로 나눌수 있습니다. 오늘은 이런 치질의 종류와 증상 그리고 자가치료법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 치핵 항문에 혈액 흐름이 원활하지 못할때 부풀어 오르면서 치핵이 발생하게 됩니다. 가장 ..

안녕하세요. 요즘은 나이에 상관없이 현대인들이 앓고 있는 질병들이 많은데요 그 중에서도 오늘 소개해드릴 수면 무호흡증은 수면 중 상기도의 반복적인 폐쇄로 인해 호흡이 멈추거나 호흡이 감소하여 이로 인해 자주 깨는 증상이 발생하게 되는 수면 호흡 장애입니다. 이를 치료 하지 않으면 지나친 주간 졸림이나 인지 장애, 직업 수행 능력의 감소, 삶의 질 저하를 초래할 뿐 아니라 더 나아가 고혈압, 심혈관계 질환, 당뇨병, 뇌졸증 등이 발생할 수 있는 질환이라고 하는데요. 오늘은 생각보다 굉장히 무서운 질환인 수면 무호흡증에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 수면 무호흡증이란? 수면 무호흡증이란 말 그대로 자는 중에 숨을 쉬지 않는 상태를 말하는데요. 수면 무호흡은 수면 중에 최소 10초 이상 호흡이 멈추는 경..

안녕하세요. 요즘 SNS에서 핫한 제로 웨이스트 챌린지라고 들어보셨나요? 이는 환경을 보호하기 위해 쓰레기 배출량을 줄이는 캠페인을 말하는데요. 개개인이 일상생활에서 쓰레기 발생을 줄인 사례와 자신만의 쓰레기 줄이는 방법 등을 공유하는 방식으로 이뤄진다고 합니다. 이번 시간에는 제로 웨이스트(zero waste)가 무엇이며 일상생활에서 실천 할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 제로 웨이스트란? 모든 제품, 포장 및 자재를 태우지 않고 환경이나 인간의 건강을 위협할 수 있는 토지, 해양, 공기로 배출하지 않으며 책임 있는 생산, 소비, 재사용 및 회수를 통해 모든 자원을 보존하는 것입니다. 제로 웨이스트는 제품의 흐름을 크게 바꾸어 낭비가 없는 사회를 목표로 하며 재활용과 재사용을 통해..

안녕하세요. 끊임없이 오르는 집 값 그래도 여전히 돈을 모으는 가장 큰 이유가 바로 내 집 마련을 위해서 인데요. 그렇기에 우리는 지금부터 더 많은 준비를 해야합니다. 그 중 아파트 청약을 준비할 때 가장 필요한 것 중에 하나가 바로 청약 통장입니다. 청약통장에는 주택청약 종합저축과 청년 우대형 주택청약 종합저축으로 나뉘는데요. 이번 시간에는 청년과 사회초년생이 알아두면 좋을 청년 우대형 청약통장에 대해 알아보도록 하겠습니다. 청년 우대형 청약통장은 국토교통부에서 저소득 무주택 청년의 주택구매 및 임차자금 마련을 지원하기 위해 재형기능을 강화한 청약통장을 도입한 것으로 저축과 청약기능은 물론 소득공제 혜택을 동시에 제공한다고 합니다. 연 3.3%의 이자율과 보다 더 높은 금리로 혜택을 누릴수 있도록 더욱..

안녕하세요. 냉장고 안을 정리하다보면 누구나 한번쯤 사놓은 음식이 유통기한이 지나버려 차마 버리기에는 아깝지만 먹을순 없는 곤란한 상황이 있었을텐데요. 이번 시간에는 유통기한이 지나 먹을 수 없는 음식들을 일상생활에 활용할 수 있는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우유 일단 우유는 유통기한이 길지 않기때문에 유통기한 내에 먹는게 좋지만 이미 지나버린 경우에는 얼룩과 때를 제거하는 용도로 사용 할 수 있습니다. 물때가 낀 세면대와 싱크대에 우유를 부어준 뒤 얼마 후 수세미로 문질러주면 깔끔하게 제거됩니다. 또한 마른 천에 우유를 묻혀 가전제품이나 신발 등 가죽제품을 닦으면 광을 낼 수 있습니다. 맥주 맥주에는 효소와 인, 칼슘 성분이 함유되어있어 화초거름으로도 사용해도 된다고 합니다. 또한 식물 세정에도..

안녕하세요. 오늘은 다들 좋아하시는 돈에 대한 이야기를 해보려고하는데요. 일단 많은 분들이 돈을 모으겠다고 다짐하는 순간 가장 먼저 목표로 하는 금액이 1억이 아닐까 싶은데요. 사실 어떻게 보면 1억은 얼마 안되는 돈일 수도 있지만 또 다르게보면 큰 돈이기도 하지요. 평범한 사람이 직장에서 받는 월급으로 1억을 모으기 위해서는 오랜시간이 걸리지만 우리 모두는 누구나 부자가 되고 싶은 마음을 가지고 있습니다. 그러나 기본적으로 본인의 월급을 가지고 1억을 만드는 것은 과연 어느정도의 시간이 걸릴까요? 예를 들어 본인의 월급이 200만원이라면 4년을 한푼도 안썼을때 1억 가까이되고, 본인의 월급이 300만원이라면 3년을 한푼도 안쓸 경우에 1억이라는 돈을 모을 수 있습니다. 200만원 X 48개월=9,600..

안녕하세요. 요즘에는 혜택좋은 신용카드들이 워낙 많다보니 체크카드보다 신용카드를 선호하는 분들이 많으신데요. 그래도 여전히 여러가지 다양한 이유로 체크카드를 선호하는 분들이 계실텐데 제가 이번에 혜택좋은 체크카드를 발견해서 소개해 드릴까합니다. 바로 핀크 체크카드 인데요. 이 체크카드의 메인 혜택은, 전월 실적무관 모든 결제시 2%적립 연회비 없음 이라는 굉장한 혜택을 가지고 있는데요. 요즘같은 시대에 기껏해야 체크카드에서 적립받을수 있는게 1% 정도로 알고 있는데 이 정도면 정말 괜찮은 혜택이라고 생각합니다. 또한 적립금이 체크카드 사용 즉시 실시간으로 반영된다는 점도 정말 괜찮습니다. 여기서 그럼 궁금하실텐데요. 핀크머니란 무엇인가? 네이버페이, 카카오페이, 토스 등 우리가 이미 사용하고 있는 핀테크..

안녕하세요. 이번 시간에는 교통비 할인을 받을 수 있는 광역알뜰교통카드에 대해 소개해보려고 합니다. 이미 시행된지 좀 되어 알고 계신분들도 많겠지만 아직 잘 모르시는 분들도 많을거 같은데요. 대중교통을 꾸준하게 이용하는 학생 또는 직장인들에게 좋은 혜택이라고 생각합니다. 저같은 경우도 알게된지는 좀 되었지만 귀차니즘으로 미루다보니 이제서야 신청을 하였는데요 이번시간에는 교통비 절약을 위한 광역알뜰교통카드 신청과 사용방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일단 광역알뜰교통카드를 사용하기 위해서는 일단 해당 홈페이지에서 카드신청 후 앱 다운로드와 회원가입을 통해서 사용이 가능합니다. 저같은 경우도 현재 카드만 신청해둔 상태이며 신청은 딱히 어려운 점이 없었으며 카드는 2~5일 이내에 받아볼 수 있다고 합니다...

안녕하세요. 요즘 방송과 유튜브에서 가장 핫한 음식 토마호크!!이번 시간에는 토마호크 스테이크 맛있게 굽는 방법에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 북아메리카 인디언들이 사용하던 무기인 손도끼 Tomahawk와 닮은 모양을 가졌다고 해서 토마호크 스테이크라 붙여진 이름으로 소 한마리에서 7대만 나오는 최고급 부위의 스테이크 인데요. 스테이크를 좋아하는 사람들과 캠핑 족들 사이에는 이미 유명한 스테이크 부위인데요.토마호크 스테이크는 갈비뼈에 붙어 있는 꽃등심, 갈비살, 새우살 세가지 부위를 동시에 맛볼 수 있어 더욱 매력적인 스테이크입니다. 이번 시간에는 토마호크 스테이크 맛있게 굽는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.사실 이 방법은 토마호크 뿐 아니라 다른 부위의 스테이크를 구울 때도 활용 가능한 방..