코골이? 수면 무호흡증? 원인과 치료 예방법

안녕하세요.

 

요즘은 나이에 상관없이 현대인들이 앓고 있는 질병들이 많은데요 그 중에서도 오늘 소개해드릴 수면 무호흡증은 수면 중 상기도의 반복적인 폐쇄로 인해 호흡이 멈추거나 호흡이 감소하여 이로 인해 자주 깨는 증상이 발생하게 되는 수면 호흡 장애입니다.

 

 

 

 

이를 치료 하지 않으면 지나친 주간 졸림이나 인지 장애, 직업 수행 능력의 감소, 삶의 질 저하를 초래할 뿐 아니라
더 나아가 고혈압, 심혈관계 질환, 당뇨병, 뇌졸증 등이 발생할 수 있는 질환이라고 하는데요.

 

 

 

오늘은 생각보다 굉장히 무서운 질환인 수면 무호흡증에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

수면 무호흡증이란?

 

수면 무호흡증이란 말 그대로 자는 중에 숨을 쉬지 않는 상태를 말하는데요.

 

 

수면 무호흡은 수면 중에 최소 10초 이상 호흡이 멈추는 경우로 숨을 쉬려는 시도가 있음에도 불구하고 구강 내 기도가 폐쇄되어 발생하는 폐쇄성 수면무호흡과 숨을 쉬려는 노력자체가 일시적으로 정지를 보이는 중추성 수면무호흡으로 분류할 수 있습니다.

 

 

수면 무호흡증이 생기는 원인

 

 

비만으로 인하여 목 부위에 지방이 축적되거나 혀, 편도 등의 조직이 비대해진 경우에도 목 안의 공간이 줄어들고 상기도가 좁아져 코골이 및 수면 무호흡증이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

또한 턱이 비정상적으로 작거나 목이 두껍거나 코가 휘어진 경우에도 이런 증상이 많이 나타납니다.

 

 

 

 

 

수면 무호흡증 치료와 예방법

 

1. 체중감량

수면 무호흡증의 치료는 체중 감량과 규칙적인 운동에서 시작된다고 볼 수 있는데요. 일반적으로 체중을 10% 줄이면 수면 무호흡증이 약 50% 감소한다고 합니다.
따라서 약한 수면 무호흡증인 경우에는 체중만 감소해도 치료가 될 수 있다고 합니다.

 

 

 

2. 금주와 금연

술과 담배는 코골이와 수면 무호흡증을 더욱 심하게 하니 최대한 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

3. 약물 복용점검

수면제나 안정제는 증상을 악화시킬수 있고 다른 질환으로 복용하는 약물도 무호흡 증세를 더 악화 시킬수 있으니 약물 복용 전 전문의와 상의하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

4. 지속적 상기도 양압기(Continuous positive airway pressure, CPAP)

가장 효과적인 치료법인 CPAP착용인데요. 이는 자는동안 실내 공기를 마스크를 통해 호흡하게 되는데 압력을 가해 기도로 불어넣게 되어 무호흡 발생을 예방합니다.

 

치료율은 100%에 가깝지만 매일 착용해야한다는 점에서 불편함이 있을 수 있습니다.

 

 

 

5. 수술

수면 무호흡에 관한 수술은 증상을 일으키는 원인 부위가 명확한 경우에는 수술로 접근해 볼수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

감사합니다.

 

 

 

 

출처: 구글이미지, 네이버 지식백과