타트체리쥬스 타트체리의 효능

안녕하세요.

타트체리에 대해 들어보신적이 있으신가요? 

이 타트체리 안에는 타과일이나 식품에 비해 몇 배 더 멜라토닌 함유량이 많다고 하는데요. 

멜라토닌으로 인해 생체리듬을 조절하고 수면을 유도하는 기능이 있어 불면증 완화 및 수면의 질을 개선한다고 합니다. 그래서 이 타트체리를 꿀잠쥬스라고 부른다고 하는데요.

그래서 오늘은 꿀잠쥬스라고 불리는 타트체리. 

타트체리쥬스, 타트체리의 효능에 대해 알아보려고 합니다.

출처: 구글이미지

타트체리쥬스 타트체리의 효능

타트체리란?

타트체리는 미국이 최대 원산지로 달콤한 맛이 나는 우리가 흔히 알고 있는 일반 체리가 아닌 새콤한 맛이 특징이며 다양한 효능이 있는 체리입니다. 

미국 미시간은 타트체리의 원조라고 할 정도로 세계 최대 타트체리 생산지로서 체리의 본고장이라고 불립니다.

이 식품은 3대 필수 영양소를 다 갖췄음은 물론 비타민 14종, 미네랄 9종까지 다 가지고 있으며 과일계의 다이아몬드라고 불리고 있지만 쉽게 상하고 이동 및 보관이 어려운 까다로움을 가지고 있습니다.

또 이 타트체리는 국내에서는 재배하지 않기 때문에 굉장히 귀하며, 수확하자마자 금방 물러버리기 때문에 생과로 먹기는 힘들어 말리거나 쥬스 또는 영양제로 만들어 지고 있습니다.

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타트체리의 효능

타트체리 내에 함유되어있는 비타민 A 함량은 슈퍼푸드로 알려져 있는 블루베리보다 약 2130% 높습니다. 또 우리가 흔히 접할 수 있는 스위트 체리보다 베타카로틴 함량이 약 20배 이상 많습니다.

타트체리에는 과일계의 다이아몬드로 불리기 때문에 그에 따른 다양한 효능이 있습니다.

타트체리는 말린 분말이나 영양제, 타트체리쥬스로 복용을 많이 합니다.

실제 미국에서도 타트체리쥬스를 통해 좋은 효과를 보았는데요. 숙면을 취하지 못했던 사람들이 이 식품을 먹고 면역력 높이기, 생체리듬 바로 잡기에 성공하여 그 상태가 눈에 띄게 호전되었다고 합니다.

타트체리는 강력한 산화방지제 역할로 노화를 방지하고 젊음을 유지하게 해준다는 천연 안티에이징 성분을 가지고 있습니다.

염증반응으로 인한 면역력 저하를 막는 항산화물질이 풍부해 만성 염증 감소에 탁월한 효과를 발휘합니다. 

면역력증진에 도움이 되는 베타카로틴과 비타민 A가 풍부하게 들어가 있습니다. 

케르세틴과 안토시아닌이 풍부해 노화의 원인인 활성산소를 억제하고 암을 예방하는 역할을 합니다.

풍부한 칼륨은 나트륨과 노폐물을 배출해 혈압을 낮추고 맥박을 안정시켜 심혈관계 질환의 위험을 줄이는 역할을 합니다.

멜라토닌이 들어있어 생체리듬을 조절하고 수면을 유도하는 기능이 있어 불면증 완화에 효과적입니다.

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타트체리의 풍부한 칼륨은 혈압을 낮추고 맥박을 안정시켜주어 심혈관계 질환의 위험을 줄이는 역할을 합니다.

풍부한 식이섬유로 혈액 속 콜레스테롤을 체외로 배출하고 변비를 예방하는데 도움을 줍니다.

안토시아닌은 풍부한 산화방지제로 뇌세포의 노화를 방지하고 학습 및 기억능력을 활성화시켜주는 기능을 합니다.