안녕하세요. 치열한 경쟁과 열정이 강요되는 사회, 뒤쳐지지 않으려면 한시도 쉴 수가 없는 현실인데요. 계속되는 야근에 초과 업무로 주말에도 제대로 쉬지 못하는 사람들이 많은데요. 스마트폰, 노트북, 태블릿 등 인터넷만 있으면 언제 어디서든 일할 수 있는 환경이기에 일에 대한 강박에 시달리는 사람들이 계속해서 늘고 있다고 합니다. 이번 시간엔 번아웃 증후군의 증상과 극복법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 증후군(Burnout syndrome)증상과 극복법 번아웃 증후군 (Burnout syndrome) 이란 번아웃 증후군은 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상을 말합니다. 일하지 않으면 자신의 가치가 떨어진다고 생각하거나 죄의식을 느끼며, 일에 ..