안녕하세요. '계절의 여왕' 봄이 시작되는 3월이지만 신종 코로나 바이러스로 인해 제대로 봄을 느끼지 못하고 계시는 분들이 많으실텐데요. 사실 신체는 봄이 되면 신진대사가 활발해지면서 각종 영양분을 많이 필요로 하게 됩니다. 비타민이나 무기질은 평소보다 최고 10배까지 필요량이 늘러난다는 연구결과도 있는데요. 이럴때 일수록 건강에 좋은 봄 제철음식을 섭취하면서 활력을 찾는게 중요합니다.그래서 이번엔 영양소가 풍부한 3월 봄에 좋은 제철음식 6가지에 대해 알아보겠습니다. 건강에 좋은 3월 봄 제철음식 6가지 1. 달래3월 봄에 좋은 제철음식 6가지 중 첫번째로는 달래입니다. 톡 쏘는 매운맛이 봄의 미각을 자극합니다. 비타민 C와 칼슘이 풍부해서 식욕부진이나 춘곤증에 좋으며, 무기질과 비타민이 골고루 들어있..