안녕하세요. 요즘 영양제 시장에서 가장 핫한게 바로 크릴오일이라고 하는데요. 다들 들어보신적 있으신가요? 저에게는 조금 생소하기도 한데요. 오늘은 크릴오일의 효능과 부작용, 인지질함량 그리고 고르는 기준에 대해 알아보려고 합니다. 크릴오일의 효능과 부작용/좋은 크릴오일 고르는법 크릴오일이란?크릴오일에는 오메가3가 다량으로 함유되어있고, 새우 모양을 닮아서 크릴새우라고 불리지만 사실 크릴은 남극바다에 서식하는 플랑크톤의 일종으로 바닷속 중금속으로부터도 안전하여 믿고 섭취할 수 있는 영양소입니다. 즉, 크릴오일은 이러한 남극 크릴이라는 아주 작은 갑각류에서 추출한 오일입니다. 또한 크릴은 미래 식량으로 주목 받으면서 그 연구도 활발히 진행되고 있으며, 최근에는 오메가 3 크릴오일을 추출하는 원료로 많이 사용..