안녕하세요. 제 2의 심장이라고 불리는 우리의 발은 장시간 서서 일하거나 신발을 신고 있기때문에 피로가 가장 많이 쌓이는 곳 중에 하나입니다. 평소 서서 일하는 시간이 많거나 불편한 구두를 신고 일을 하거나 오래 걸을때 발에 피로가 더 많이 쌓일 수 있는데요. 이때 족욕을 하면 체온이 올라가면서 신진대사 기능이 좋아지게 됩니다. 혈액순환이 좋아지면서 손발을 따뜻하게 만들고 피로해소에도 좋습니다. 또한 마음 진정 및 이완을 시켜 스트레스 해소 뿐 아니라 불면증 해소에도 좋은 효능을 얻을 수 있습니다. 오늘은 이렇게 다양한 효능들이 있는 족욕의 효능, 온도, 시간, 주의 할 점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 족욕의 효능 ▶ 체내의 노폐물을 땀으로 배출해 주어 피부건강과 다이어트에 효과적입니다. ▶ 족욕은 머..