안녕하세요. 요즘 현대인들은 하루 대부분의 시간을 앉아서 생활합니다. 회사나 학교에서 업무를 보거나 공부를 할때도 앉아있고 집에 돌아와서도 컴퓨터나 TV등을 보기 위해 앉아있습니다. 이렇게 현대인들 생활에 좌식생활이 필수적인데 이러한 생활 습관이 우리에게 의자병(sitting disease)이라는 새로운 질환을 유발한다고 합니다. 의자병은 오래 앉아서 생활하는 습관으로 인해 생기는 병으로 하루 7~8시간 이상 장시간 앉아 생활하면서 발생할 수 있는 질병을 가리킵니다. 세계보건기구(WHO)는 오랜 좌식생활이 심혈관 질환과 당뇨병, 비만 등 여러가지 질병을 유발한다며 이를 의자병이라고 명명했습니다. 또한 연구 논문에 따르면 하루 3시간 이상 앉아있는것은 담배를 한갑 이상 피운 것 만큼 건강에 좋지 않다고 합..
