안녕하세요. 여름에도 꾸준한 건강관리를 위해 많은 분들이 운동을 하는데요. 여름철 몸매관리를 위해 갑작스럽게 시작한 분들도 많으실겁니다. 하지만 무더운 날씨로 인해 체력이 빠르게 소진되기도 하는 것이 여름 운동인데요. 여름운동은 간단한 수칙을 지키지 않으면 열사병, 탈수, 탈진 등으로 이어져 오히려 건강이 안 좋아질 수도 있는데요. 오늘은 여름철 추천운동과 여름철 운동 시 주의사항에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 여름철 추천운동 3가지 1. 수영과 아쿠아로빅 여름하면 가장 먼저 떠오르는 운동은 바로 수영입니다. 물 속에서 하는 수상스포츠인 수영은 체온이 올라갈 염려가 적고 온도와 습도에 예민한 분들도 걱정없이 할 수 있는 운동입니다. 또한 아쿠아로빅은 물 속에서 역동적으로 에어로빅을 하는데 지상에서..
