안녕하세요. 봄이 찾아오면서 몸이 나른하고 잠이 계속해서 쏟아지는데요. 업무나 학업에 집중하는데 어려움을 겪고 계시진 않은가요? 오늘은 봄철 불청객이라 불리는 춘곤증의 원인과 증상 그리고 춘곤증을 이겨내는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 춘곤증이란? 춘곤증이란 일종의 피로감인데요. 보통 1~3주 정도면 없어집니다. 춘곤증은 겨울동안 움츠려있던 신진대사 기능이 따뜻한 봄철에 활발해지는 과정에서 피로감이 커지면서 생긴다고 합니다. 이는 일시적인 부적응 상태인데요. 봄이되면서 밤이 짧아지고 피부 온도는 올라가면서 근육이 이완되기 때문에 나른한 느낌을 받게 된다고 합니다. 시도때도 없이 춘곤증이 오고 심한 경우에는 만성피로 증후군으로 까지 이어지기도 하는데요. 만약 3주이상 지속된다면 병원에 방문하여 전문의와..