안녕하세요. 최근에 뮤즐리(Muesli), 그래놀라(Granola) 등을 간편하게 아침식사대용으로 드시고 계시는 분들도 많아지고 있는데요. 또한 건강한 다이어트를 하고 계신 분들이 가벼운 식사대용으로 많이 챙겨드시고 있다고합니다. 그래서 오늘은 요즘 핫한 뮤즐리와 그래놀라의 차이와 뮤즐리 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뮤즐리와 그래놀라 차이 뮤즐리는 익히지 않고 납작하게 만든 통귀리, 각종 곡류, 생과일, 말린 과일, 견과류 등을 혼합해서 만든 것으로 우유, 두유, 과일쥬스, 요거트 등과 함께 아침 식사로 먹습니다. 뮤즐리는 통곡을 그대로 사용하기 때문에 일반 시리얼보다 영양분이 풍부합니다. 특히 식이섬유와 비타민B군, 철분의 함량이 높습니다. 그래놀라는 오트밀과 보리, 현미, 옥수수 ..