마스크 귀통증, 두통 원인과 예방법에 대해 알아보자 안녕하세요. 마스크를 장기간 사용하면 요즘같은 여름엔 체온이 올라 열 배출을 원활하게 할 수 없게 됩니다. 또 호흡을 할 때 공기 중 수분을 같이 마시게 되면서 구강 점막이 마르는 속도가 빨라지게 됩니다. 그래서 마스크를 쓰면 내쉬는 숨에 수분이 마스크에 흡수되는데 바깥에서 들어오는 공기가 마스크의 수분에 의해 차단되어 두통을 유발하게 됩니다. 마스크로 인한 두통 예방법 물 자주 마시기 마스크를 장기간 착용 시 물을 자주 마셔 수분을 채워야합니다. 카페인은 몸에 있는 수분을 뺏어가기 때문에 커피나 술을 자제하는 것이 좋습니다. 에어컨 사용시 2시간 마다 창문 열기 에어컨을 사용하면 침방울이 더 멀리 확산될 수 있습니다. 최소 2시간에 한번씩 창문이나 환..