안녕하세요. 오늘은 물에 대해서 이야기 해보려고 하는데요 인간의 몸에 70%를 차지하는 물. 물을 마실때 우리 몸에 미치는 영향과 그냥 물을 마시기 힘든 사람들을 위한 레몬물 만들기, 레몬물 다이어트, 부작용에 대해 알아보도록 합시다. 그냥 물이 마시기 힘들다면? 레몬물 만들기/다이어트/부작용 물의 효능 1. 해독작용 물은 체내에서 유해산소 및 미세먼지 등의 독소를 제거하거나 체내 밖으로 배출하는 것을 도와줍니다. 장 속에 수분이 부족하면 쉽게 변비에 걸릴 수 있는데 충분한 수분 섭취는 변비를 예방하며 장을 활발하게 해 독소 배출을 도와줍니다. 이는 피부에도 좋은 영향을 줍니다. 2. 다이어트 물을 마시면 포만감을 주고 식욕억제의 효과가 있습니다. 또한 신진대사를 도와 섭취된 칼로리를 소모하는데 도움을 ..
