안녕하세요. 현대 사회에는 잦은 스마트폰과 컴퓨터 사용, 텔레비전 시청, 렌즈 착용 등으로 인해 눈 건강에 많은 위협을 받고 있는데요. 이러한 이유로 더욱 피로하고 더 빠르게 눈에 노안이 오는 것을 대비하여 건조하고 침침한 눈 건강 관리 방법과 눈에 좋은 음식에 대해 알아 보도록 합시다. 건조하고 침침한 눈, 눈 건강 관리법 및 좋은 음식 눈 건강 관리법충분한 휴식 취하기 하루종일 일상 생활을 하다보면 눈에 피로가 쌓이기 때문에 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다. 제대로 된 휴식 또는 수면을 취하지 않으면 컨디션이 엉망이 되는 것은 물론, 눈이 충혈 될 수 있습니다. 자기 전에는 숙면에 방해하는 전자기기 또는 스마트폰을 멀리하는 것이 좋습니다. 눈 마사지하기 눈이 피로하다고 느껴질 때는 가볍게 ..
