안녕하세요. 이제 슬슬 날씨도 풀리고 뭔가 활동적인 운동이나 취미 활동을 찾고 계신 분들이 많으실텐데요 반복적인 운동이나 아직 야외에서 운동하기에는 좀 춥다고 생각하는 분들을 위해 실내에서 즐길 수 있는 암벽등반인 실내 클라이밍에 대해 알아보겠습니다. 실내에서 즐기는 암벽등반, 실내 클라이밍의 모든 것! 실내 클라이밍이란 실내 클라이밍은 자연 상태의 암벽과는 다르게 인공으로 만드어진 벽을 전문적인 장비나 기술 없이 맨 손으로 벽을 타는 운동입니다. 어느정도 실력이 쌓이면 실제 암벽등반을 하기도 한다네요.이름만 들어서는 어렵고 위험 할 것 같지만 강사의 도움을 받으면 초보자도 쉽게 할 수 있습니다. 실내 클라이밍 효과 1. 근력강화 클라이밍의 가장 큰 장점으로는 근력강화에 탁월한 효과가 있다는 점 입니다...
