살 빠지는 좋은 생활습관에 대해 알아보자 안녕하세요. 언제나 많은 분들의 관심사인 다이어트 정말 다이어트는 끝나지 않는 숙제와도 같은데요. 장마가 끝나고 이제 폭염이 시작되면서 옷차림은 더 가벼워지고 그로 인한 살에대한 스트레스가 있으신 분이 한둘이 아닐거 같은데요. 다이어트도 중요하지만 평상시에 살빠지는 좋은 습관을 가지고 있다면 더 좋지 않을까요? 그래서 이번 시간에는 살빠지는 생활 속 좋은 습관 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꾸준한 신체활동 운동을 자주하는 사람도 앉아있는 시간이 너무 길면 살이 찔수 있는데요. 앉아서 오랜시간 일을 하는 직장인들이나 공부를 하는 학생들은 중간중간 스트레칭을 해주는것이 좋으며, 집에서 TV나 컴퓨터 등 영상물 시청시간을 줄이거나 시청시간에 스트레칭이나 청소나 ..
