안녕하세요. 시대가 변화하면서 IT 산업의 발전으로 인해 오랜시간동안 컴퓨터 앞에 앉아서 일을 하는 분들이 많이 늘어났는데요. 이로 인해 많은 사람들의 목이 고통을 받고 있다고 합니다. 앉아있는 시간이 늘어나는 것도 있고 장시간동안 바르지 않은 자세로 인해 목에 부담이 늘어나 목 건강을 위협하고 있습니다. 또한 어깨쪽 신경이 눌려 두통이 생길 수 있고 잠을 자고도 뻐근함이 가시지 않아 만성피로가 올 수도 있습니다. 게다가 요즘엔 10~20대 젊은층 거북목 환자도 굉장이 많아져 젊다고 안심 할 수는 없습니다. 그래서 오늘은 현대인의 질병인 거북목 자가진단부터 거북목 교정법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 거북목이란? 거북목의 원인? 일단 거북목은 거북목 증후군이라고도 불리우는데요. 잘못된 자세로 장시간 앉아..